Je souffre du dos. La Méthode Pilates est-elle adaptée ?

Après avis médical, la Méthode est très vivement recommandée pour assouplir et renforcer les muscles profonds de la colonne vertébrale et de la sangle abdominale. L'amélioration de la posture et de la performance fonctionnelle en fait une méthode de choix pour quiconque souffre du dos.

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